Kanker
merupakan jenis penyakit yang menyebabkan kematian utama di dunia. Penyakit
kanker amat ditakuti dikarenakan banyak menyebabkan kematian. Salah satu
penyakit kanker yang banyak diderita kaum pria adalah kanker prostat. Namun
ternyata menurut beberapa penelitian ada beberapa makanan yang mampu untuk
mencegah timbulnya kanker prostat. Berikut empat makanan tersebut.
Tomat
Tomat memiliki kandungan aktif lycopene
yang merupakan komponen dari antioksidan. Penelitian menunjukkan bahwa pria
yang memiliki kadar lycopene tinggi dalam darahnya berisiko lebih rendah akan
terkena kanker prostat. Jika anda menginginkan hasil maksimal maka sebaiknya
tomat dikonsumsi setelah dimasak dan ditambah sedikit lemak. Hal ini
dikarenakan semakin lama dimasak maka semakin banyak lycopene yang dilepaskan
dan juga lemak akan meningkatkan penyerapan dari lycopene tersebut.
Brokoli
Brokoli ini tergolong makanan super serta
memiliki manfaat anti kanker. Hal ini disebabkan brokoli memiliki kandungan
sulforaphane dan memiliki fungsi untuk antioksidan serta meningkatkan proses
detoksifikasi enzim-enzim didalam tubuh. Anda bisa menyajikan brokoli dengan cara
dikukus atau direbus asalkan tidak dimasak terlalu lama.
Kacang
kedelai
Ini dia jenis makanan yang dikatakan bisa
melindungi pria dari serangan kanker prostat. Hal tersebut dikarenakan kedelai
memiliki kandungan isoflavon dan merupakan zat anti kanker.
Rami
Rami ini sejenis tanaman yang terkenal
untuk membuat kain line. Biji rami ini memiliki kandungan omega-3 dan juga kaya
akan lignan sebagai antioksidan. Biji dan minyak rami ini dinyatakan mengandung
substansi anti kanker sejak awal tahun 1950 an. Rami tersedia dalam bentuk
tepung dan aneka makanan dari rami bisa berupa roti, sereal dan bahkan muffin.
Sumber : Lapar.com
No comments:
Post a Comment